食べ合わせダイエット

かなりへこんでしまう出来事がありました。

この前、スポーツクラブに行った時に体脂肪を計測したら、数値がかなり高くて衝撃を受けました。

まさか、自分の体にこんな変化があったとは夢にも思わなかったです。

ここは、気合いを入れ直してダイエットをする決意を固めました。

仕事が夜遅いので、運動などではなく食べ合わせダイエットを実践してみることにします。

勿論、出来るだけ規則正しい生活を心がけるようにもします。

それから、運動らしいものではないけど、ウォーキングも試してみたいと思います。
どの位の成果があるか楽しみです。