食べあわせダイエット

ラーメンを食べる前には、必ず野菜ジュースを飲まれるのが良いと思われます。

この食べあわせダイエットで、麺などの炭水化物をはじめに食べると、急に血糖値が上がってしまう為に糖分が脂肪になりやすいのです。

その事を抑える為に野菜ジュースを先に飲んでおくのです。

野菜ジュースは血糖値の急激な上昇を防ぐ為に糖分はゆっくりと吸収されるようになり、
脂肪には成りにくくなる効果が有るのです。